Корисні маффіни зі сливами - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Інгредієнти
12 порцій
| 70 x 1 г | |
| 200 x 1 г | |
| 240 x 1 г | |
| 70 x 1 г | |
| 60 x 1 г | |
| 40 x 1 г | |
| 2 x штука (57 г) | |
| 240 x 1 г | |
| 10 x 1 г | |
| 2 x 1 г | |
| 1 г |
Спосіб приготування
1
Мигдалеві пластівці підсмажити на сковорідці. Дати охолонути. Близько 2/3 пластівців дрібно порізати ножем і змішати з борошном, розпушувачем, ваніллю та сіллю.
2
Окремо змішати яйця з йогуртом і медом (або фініковим, кленовим сиропом чи будь-яким підсолоджувачем).
3
Розтопити вершкове і кокосове масло та змішати разом з мигдалевими пластівцями, що залишились (відкласти лише дрібку для посипки).
4
Змішати в блендері яєчну і масляну маси. Потім поступово додати борошняну масу і змішати тісто до однорідності.
5
Сливи очистити від кісточок і нарізати кубиками.
6
Розлити тісто у формочки на 2/3. Далі зверху викласти сливи і присипати пластівцями.
7
Поставити кекси у розігріту до 200 градусів духовку і випікати близько 20-25 хвилин.
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Енергія | 2,515 ккал. |
| Білки | 80 г |
| Вуглеводи | 214 г |
| Цукор | 23 г |
| Жири | 150 г |
| Насичені жирні кислоти | 54 г |
| Транс-жирні кислоти | 6 г |
| Моно-ненасичені | 0 г |
| Поліненасичені | 0 г |
| Холостерин | 0 мг |
| Волокна | 4 г |
| Сіль | 0 г |
| Вода | 0 г |
| Кальцій | 0.05 мг |
| PHE | 3,218 мг |
| Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
| Білки | {{recipe.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
| Жири | {{recipe.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
| Сіль | {{recipe.salt}} г- |
| Вода | {{recipe.water}} г- |
| Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
| PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
