Шоколадний мус з кисломолочним сиром - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Інгредієнти
2 порції
| 10 x 1 г | |
| 100 x 1 г | |
| 300 x 1 мл | |
| 60 x 1 г | |
| 15 x 1 г | |
| 15 x 1 г | |
| 300 x 1 г |
Спосіб приготування
1
Желатин замочити у каструльці у воді (або за бажанням - у молоці) на 10-15 хвилин.
2
Подрібнити у чаші блендера кисломолочний сир, банан і йогурт (до стану однорідного крему).
3
Желатин поставити на вогонь і майже довести до кипіння (але не кип’ятити!). Вилити желатин у сиркову масу і збивати 1-2 хвилини.
4
Розлити сиркову масу у склянки або креманки і лишити на 2-3 години в холодильнику (або на ніч). Готовий десерт прикрасити горішками.
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Енергія | 628 ккал. |
| Білки | 73 г |
| Вуглеводи | 33 г |
| Цукор | 16 г |
| Жири | 24 г |
| Насичені жирні кислоти | 3 г |
| Транс-жирні кислоти | 0 г |
| Моно-ненасичені | 0.01 г |
| Поліненасичені | 0.06 г |
| Холостерин | 0 мг |
| Волокна | 2 г |
| Сіль | 0 г |
| Вода | 30,044 г |
| Кальцій | 157 мг |
| PHE | 3,656 мг |
| Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
| Білки | {{recipe.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
| Жири | {{recipe.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
| Сіль | {{recipe.salt}} г- |
| Вода | {{recipe.water}} г- |
| Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
| PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
