menu
menu
search close
account

Барні ПХ - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Фініки (3 шт) замочити в гарячій воді на 30 хвилин. Після цього почистити від шкірки та кісточок. Додати рослинне молоко (столову ложку) та чайну ложку какао. Подрібнити блендером до стану пасти.
2
Банан розім'яти виделкою до стану пюре. Додати рослинне молоко та кокосову (або іншу) олію.
3
Змішати всі сухі інгредієнти: обидва види борошна, крохмаль, цукор. Потім поступово додати до бананової суміші, розмішуючи до однорідності. Додати оцет і ще раз перемішати. За бажанням окремо в кілька ложок тіста додати какао (щоб зробити шоколадні лапки).
4
Викласти трохи тіста в формочки, додати по ложці фінікової начинки і зверху решту тіста. Поставити формочки у розігріту до 170 градусів духовку і випікати 20-25 хвилин.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Енергія
739 ккал.
Білки
10 г
Вуглеводи
124 г
Цукор
0 г
Жири
24 г
Насичені жирні кислоти
18 г
Транс-жирні кислоти
2 г
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
0.88 г
Холостерин
4 мг
Волокна
4 г
Сіль
0 г
Вода
34 г
Кальцій
54 мг
PHE
515 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності