Баунті з чорницею - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Інгредієнти
12 порцій
| 200 x 1 г | |
| 100 x 1 г | |
| 20 x 1 г | |
| 100 x 1 г | |
| 15 x 1 г |
Спосіб приготування
1
Кокос розбити. М'якоть натерти на тертці.
2
Додати чорниці, мед, і трішки збити блендером. Додати кокосову олію і перемішати (треба дивитись по консистенції, якщо кокос жирний, то олія може не знадобитись).
3
Викласти у форму, застелену пергаментом і поставити у морозилку на кілька годин.
4
Порізати масу на цукерки. Занурити у розтоплений шоколад (шоколад можна зробити самостійно: какао або кером, кокосове масло і трохи меду).
Kатегорія
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Енергія | 1,515 ккал. |
| Білки | 19 г |
| Вуглеводи | 59 г |
| Цукор | - |
| Жири | 130 г |
| Насичені жирні кислоти | 14 г |
| Транс-жирні кислоти | 2 г |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 18 г |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | 86 мг |
| PHE | 953 мг |
| Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
| Білки | {{recipe.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
| Жири | {{recipe.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
| Сіль | {{recipe.salt}} г- |
| Вода | {{recipe.water}} г- |
| Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
| PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
