Глазуровані сирочки з пшона - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Інгредієнти
20 порцій
| 400 x 1 г | |
| 50 x 1 г | |
| 40 x 1 г | |
| 100 x 1 г | |
| 60 x 1 г | |
| 50 x 1 г | |
| 70 x 1 г | |
| 35 x 1 г | |
| 10 x 1 г |
Спосіб приготування
1
З лайму зняти цедру і вичавити сік.
2
Пшоно, кокосову пасту, 3 столові ложки меду (приблизно 50 г), сік і цедру лайму покласти в чашу блендера і подрібнити все до однорідного стану.
3
Далі додати кокосову стружку і родзинки та перемішати. Покласти масу в морозилку на 10-20 хвилин.
4
На водяній бані розтопити кокосову олію, додати какао і ложечку меду (10 г) або підсолоджувач.
5
Дістати пшоняну масу з морозилки, сформувати сирочки і макнути у шоколад. Викласти на тарілку і поставити у холодильник до застигання.
Kатегорія
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Енергія | 2,189 ккал. |
| Білки | 39 г |
| Вуглеводи | 223 г |
| Цукор | 30 г |
| Жири | 133 г |
| Насичені жирні кислоти | 63 г |
| Транс-жирні кислоти | 7 г |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 6 г |
| Сіль | 0 г |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| PHE | 1,943 мг |
| Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
| Білки | {{recipe.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
| Жири | {{recipe.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
| Сіль | {{recipe.salt}} г- |
| Вода | {{recipe.water}} г- |
| Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
| PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
