Грибний крем-суп - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Інгредієнти
2 порції
300 x 1 г | |
300 x 1 г | |
цибулина (50 г) | |
80 x 1 г | |
3 x 1 г | |
3 x 1 г |
Спосіб приготування
1
Картоплю і моркву помити та порізати довільними шматочками. Поставити варити на 10 хвилин.
2
Печериці порізати скибочками.
3
Сковорідку змастити кількома краплями олії і добре розігріти. Підсмажити гриби 5 хвилин (за смаком додати сіль та спеції).
4
Додати до овочів гриби і варити ще 10-15 хвилин.
5
Коли овочі будуть м’які, то злити більшість бульйону (частинку відкласти) і подрібнити до стану пюре. За потреби додати трохи бульйону (для кращої консистенції). Можна додати плавлений сирок або вершки.
Kатегорія
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Енергія | 379 ккал. |
Білки | 21 г |
Вуглеводи | 67 г |
Цукор | 8 г |
Жири | 7 г |
Насичені жирні кислоти | 0.01 г |
Транс-жирні кислоти | 0 г |
Моно-ненасичені | 0 г |
Поліненасичені | 0 г |
Холостерин | 0 мг |
Волокна | 3 г |
Сіль | 0 г |
Вода | 0 г |
Кальцій | 84 мг |
PHE | 1,026 мг |
Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
Білки | {{recipe.protein}} г- |
Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
Жири | {{recipe.fat}} г- |
Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
Сіль | {{recipe.salt}} г- |
Вода | {{recipe.water}} г- |
Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності