Грибний крем-суп - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Інгредієнти
2 порції
| 300 x 1 г | |
| 300 x 1 г | |
| 50 г | |
| 80 x 1 г | |
| 3 x 1 г | |
| 3 x 1 г |
Спосіб приготування
1
Картоплю і моркву помити та порізати довільними шматочками. Поставити варити на 10 хвилин.
2
Печериці порізати скибочками.
3
Сковорідку змастити кількома краплями олії і добре розігріти. Підсмажити гриби 5 хвилин (за смаком додати сіль та спеції).
4
Додати до овочів гриби і варити ще 10-15 хвилин.
5
Коли овочі будуть м’які, то злити більшість бульйону (частинку відкласти) і подрібнити до стану пюре. За потреби додати трохи бульйону (для кращої консистенції). Можна додати плавлений сирок або вершки.
Kатегорія
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Енергія | 379 ккал. |
| Білки | 21 г |
| Вуглеводи | 67 г |
| Цукор | 8 г |
| Жири | 7 г |
| Насичені жирні кислоти | 0.01 г |
| Транс-жирні кислоти | 0 г |
| Моно-ненасичені | 0 г |
| Поліненасичені | 0 г |
| Холостерин | 0 мг |
| Волокна | 3 г |
| Сіль | 0 г |
| Вода | 0 г |
| Кальцій | 84 мг |
| PHE | 1,026 мг |
| Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
| Білки | {{recipe.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
| Жири | {{recipe.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
| Сіль | {{recipe.salt}} г- |
| Вода | {{recipe.water}} г- |
| Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
| PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
