Кабачково-сирні оладки - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Інгредієнти
3 порції
| 500 x 1 г | |
| 2 x штука (57 г) | |
| 10 x 1 г | |
| 2 x 1 г | |
| 1 г | |
| 2 x 1 г | |
| 45 x 1 г | |
| 100 x 1 г | |
| 8 x 1 г |
Спосіб приготування
1
Кабачки очистити від шкірки та натерти на крупній терці, залишити на 10 хв і потім відтиснути з нього зайвий сік.
2
Додати натертий на терці твердий сир, подрібнений кріп, яйця, спеції, борошно - все добре перемішати.
3
Сковорідку добре розігріти. Смажити на ледь змащеній кокосовою олією сковорідці. З двох сторін, на середньому вогні, під кришкою.
Kатегорія
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Енергія | 765 ккал. |
| Білки | 48 г |
| Вуглеводи | 41 г |
| Цукор | 9 г |
| Жири | 45 г |
| Насичені жирні кислоти | 7 г |
| Транс-жирні кислоти | 0.8 г |
| Моно-ненасичені | 0 г |
| Поліненасичені | 0 г |
| Холостерин | 0 мг |
| Волокна | 4 г |
| Сіль | 0.02 г |
| Вода | 0 г |
| Кальцій | 75 мг |
| PHE | 2,371 мг |
| Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
| Білки | {{recipe.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
| Жири | {{recipe.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
| Сіль | {{recipe.salt}} г- |
| Вода | {{recipe.water}} г- |
| Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
| PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
