Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Капуста, тушкована в духовці - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Капустину нашинкувати, додати 1 ч.л. солі і 1 ст.л цукру. Пом'яти руками.
2
Цибулину порізати і посмажити на олії (трішечки). Додати терту моркву, м'якоть помідорів (бажано очистити їх від шкірки, для цього треба зробити надрізи і занурити помідори в окріп - за 10-20 сек шкірку можна буде зняти).
3
Додати в сковорідку сметану, томатну пасту, сіль, спеції. Можна ще додати болгарський перець, гриби, м'ясо або птицю. Все потушкувати 5 хв (якщо додано м'ясо, то довше, приблизно 20 хв).
4
Змішати овочі з капустою. Викласти у форму. Долити води. Поставити у розігріту до 180 градусів духовку. Запікати близько години.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
858 ккал.
Білки
33 г
Вуглеводи
129 г
Цукор
89 г
Жири
16 г
Насичені жирні кислоти
4 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
6 г
Поліненасичені
1 г
Холостерин
19 мг
Волокна
55 г
Сіль
11 г
Вода
550 г
Кальцій
966 мг
PHE
1,635 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності