menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account

Кекси з гарбуза

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Instagram
15.11.2019
filiushkina_sv

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Гарбуз покласти в мікрохвильовку на 7 хв і тоді подрібнити блендером разом з бананом.
2
Додати цедру, масло, спеції, соду (гашену оцтом або апельсиновим соком), порублений ножем шоколад. За бажанням вершкове масло можна замінити кокосовою олією (тоді кекси будуть пісні / веганські).
3
Поступово додати борошно (можна також замінити рисовим), перемішати. Тісто має бути трохи густіше сметани.
4
Духовку розігріти до 180 градусів. Викласти тісто в формочки для кексів на 3/4 (з кількості інгредієнтів виходить 12 стандартних кексів). Зверху прикрасити горішком (за бажанням). Поставити у розігріту духовку і випікати 30 хвилин. Готовність перевірити зубочисткою.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Енергія
1,392 ккал.
Білки
36 г
Вуглеводи
176 г
Цукор
19 г
Жири
59 г
Насичені жирні кислоти
2 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0 г
Поліненасичені
0 г
Холостерин
0 мг
Волокна
7 г
Сіль
0 г
Вода
1 г
Кальцій
30 мг
PHE
1,787 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності