Преміум 
Оцінка
Рецепт ти вже оцінив/-ла
Інгредієнти
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
200 x 1 г
100 x 1 г
штука (57 г)
3 x 1 г
250 x 1 г
250 x 1 г
100 x 1 г
2 x штука (57 г)
180 x 1 г
5 x 1 г
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Спосіб приготування
1
Масло з борошном швидко перетерти у крихту. Додати 1 яйце і сіль. Замісити тісто. Тісто накрити плівкою або рушником. Поставити у холодильник на 20 хвилин.
2
В цей час приготувати начинку. Курку порізати шматочками і потушкувати із сіллю та спеціями.
3
Гриби порізати. Помідори очистити. Для цього опустити в окріп на 10 секунд, а потім під холодну воду. Шкірка легко зніметься. Далі порізати. Збити яйця зі сметаною і сіллю.
4
Тісто дістати з холодильника, тонко розкачати і перекласти у форму. Поштрикати тісто виделкою. Поставити разом із формою у морозилку на 10 хвилин.
5
Поставити основу пирога в розігріту до 180 градусів духовку і випікати 20 хвилин. Можна на перші 10 хвилини зверху покласти якийсь вантаж (наприклад, тарілку або миску із квасолею), щоб тісто не сильно піднімалось.
6
Викласти на корж курку, помідори і гриби. Залити сметанно-яєчною сумішшю. Випікати пиріг 30 хвилин при 180 градусів.
{{data.energy}}2,020 ккал
Також {{data.energyAlt}}8,459 кДж ● Енергія
{{data.protein}}112 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}133 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.sugar}} 3 г
{{data.fat}}112 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.saturatedFattyAcid}} 0 г
Трансжирні кислоти
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Мононенасичені
{{data.monoSaturated}} 0 г
Поліненасичені
{{data.polySaturated}} 0 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 0 мг
Волокна
{{data.fiber}} 2 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г
Сіль
{{data.salt}} 0 г
Вода
{{data.water}} 0 г
Кальцій
{{data.calcium}} 30 мг
PHE
{{data.phe}} 5,621 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Калькулятор 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
