menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account

Корисне горіхове печиво

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Web
Instagram
26.01.2020
iryna_kom

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Фініки замочити на 20 хв (якщо сушені), очистити від кісточок.
2
Горіхи разом з борошном і розпушувачем подрібнити в блендері.
3
Окремо в блендер покласти фініки і яйце (за бажанням ще 2 ложки олії з нейтральним смаком) і подрібнити все декілька хвилин до однорідності.
4
Змішати борошняну і фінікову масу, замісити тісто. Воно повинно вийти не дуже тугим, але й не сильно липнути до рук.
5
Сформувати кульки і приплюснити у долонях. Викласти на застелене пергаментом деко. Поставити у розігріту до 180 градусів духовку і випікати 12-15 хвилин.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Енергія
1,956 ккал.
Білки
50 г
Вуглеводи
213 г
Цукор
6 г
Жири
104 г
Насичені жирні кислоти
11 г
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
325 мг
Волокна
20 г
Сіль
-
Вода
40 г
Кальцій
165 мг
PHE
2,492 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності