Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Корисні вареники - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Інгредієнти

4 порції
Кефір 2.5%
200 x 1 г
15 x 1 г
2 x 1 г
Розпушувач
5 x 1 г
57 г
300 x 1 г
300 x 1 г

Спосіб приготування

1
Змішати яйце з кефіром.
2
Додати сіль, цукор, поступово ввести борошно з розпушувачем. Спочатку 300 г борошна. Можливо, знадобиться трохи більше, дивитись по консистенції тіста. Воно має вийти досить м'яке, але і не липнути до рук. Залишити на 20-30 хв (накривши кришкою або плівкою).
3
Розкачати тісто в тонкий пласт (товщина 3-4 міліметри). Вирізати кружечки. Покласти начинку і заліпити (підходять будь-які начинки для вареників, ягоди).
4
Варити в пароварці або в мультиварці в режимі на пару близько 5-7 хвилин (між варениками лишати по 1-1.5 см простору).

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
1,278 ккал.
Білки
51 г
Вуглеводи
217 г
Цукор
38 г
Жири
20 г
Насичені жирні кислоти
0 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0 г
Поліненасичені
0 г
Холостерин
0 мг
Волокна
9 г
Сіль
2 г
Вода
258 г
Кальцій
53 мг
PHE
2,460 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності