Dine4Fit
search close
Menu Close menu

Корисний печінковий торт

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Оцінка
Рецепт ти вже оцінив/-ла
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Інгредієнти
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
edit
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
close
порція % 1 г
edit Записати в раціон
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Переглянути всі переваги
Спосіб приготування
1
Печінку помити, порізати шматочками. Подрібнити в блендері до однорідності.
2
Додати борошно, сіль, спеції, молоко, яйця і подрібнювати ще 1-2 хвилини.
3
Обсмажувати млинці для печінкового торту на сковорідці із антипригарним покриттям (ледь змащену олією або без олії взагалі).
4
Приготувати начинку. Для цього почистити і потерти на дрібній тертці моркву. Цибулю дрібно порізати. Потушкувати все разом, додавши кілька ложок води. Потім додати сметану і гірчицю, потушкувати кілька хвилин.
5
Скласти печінковий торт: млинець, начинка, млинець і т.д. Бажано йому дати настоятись хоча б годину, і тоді розрізати на шматки (так страва буде смачніша).
Вищезазначена кількість інгредієнтів розрахована на 6 порцій по 183 ккал кожна (порція близько 170 г).Цей рецепт печінкового торта – версія страви, що адаптована під здорове харчування. Він не містить майонезу, печінкові млинці не смажаться на великій кількості олії, і в складі немає борошна вищого сорту. Це відрізняє його від класичного рецепту. Такий варіант страви можна спокійно їсти тим, хто худне: як повноцінний прийом їжі (тоді краще порцію трохи збільшити) або як перекус. Щоб сприяти хорошому травленню, печінковий торт варто доповнити свіжими або вареними овочами, зеленню чи салатом.
{{data.energy}}1,118 ккал
Також {{data.energyAlt}}4,681 кДж ● Енергія
fiber_manual_record
Білки
{{data.protein}}97.4 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Вуглеводи
{{data.carbohydrate}}77.6 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.sugar}} 26.8 г
fiber_manual_record
Жири
{{data.fat}}45.7 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.saturatedFattyAcid}} 17.7 г
Трансжирні кислоти
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Мононенасичені
{{data.monoSaturated}} 17.4 г
Поліненасичені
{{data.polySaturated}} 4.2 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 1,606 мг
Волокна
{{data.fiber}} 13.7 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г
Сіль
{{data.salt}} 5 г
Кальцій
{{data.calcium}} 497 мг
Натрій
{{data.sodium}} 0.02 г
Вода
{{data.water}} 647 г
PHE
{{data.phe}} 4,870 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
см
Вага
кг
Рівень активності
Сидячий спосіб життя
Легкі навантаження
Середні навантаження
Великі навантаження
Екстремальні навантаження
Не враховувати рівень активності
keyboard_arrow_down
Збережи свій профіль для 82 000 продуктів
keyboard_arrow_left
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
кг
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
mail
Реєстрація через e-mail
Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних
Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя
keyboard_arrow_left
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
visibility
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Зареєструйся
keyboard_arrow_left
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Увійти
keyboard_arrow_left
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Увійти
Забув(-ла) пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Надіслати
keyboard_arrow_left
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Увійти
Склад поживних речовин
fiber_manual_record Білки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Вуглеводи
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жири
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Білки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Вуглеводи
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Цукор
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жири
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Переглянути всі переваги
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Розпочати сьогодні
Доступність:  Web ,  iOS  і  Android
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оцінка