menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account

Корисний пісний ягідний пиріг

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Facebook
Instagram
04.09.2019
Photo

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Всі інгредієнти для тіста змішати: рисове і кукурудзяне борошно, вівсяні пластівці, кокосову олію, розпушувач, сироп агави (можна замінити на мед чи інший підсолоджувач). Добре перемішати тісто. Воно має бути розсипчастим.
2
Змішати ягоди, крохмаль і банан (можна ще додати підсолоджувач).
3
Тісто розділити на дві частини. Одну частину викласти на низ форми та спресувати. Далі викласти начинку і знову тісто - рівномірно зверху.
4
Поставити пиріг у розігріту до 200°С духовку. Випікати 20-25 хв. Після того, як пиріг остигне - залишити в холодильнику на 2 год.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Інші
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Енергія
1,504 kcal
Білки
22 г
Вуглеводи
247 г
Цукор
18 г
Жири
47 г
Насичені жирні кислоти
36 г
Транс-жирні кислоти
4 г
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
19 г
Сіль
0 г
Вода
-
Кальцій
90 мг
PHE
1,107 мг
Енергія
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності