menu
menu
search close
account

Курячі котлети смажено-тушковані - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Facebook
Instagram
30.07.2020
ola.granola.ua

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Куряче філе порізати шматочками та перетворити на фарш разом із порізаним часником (в м’ясорубці або блендері).
2
Додати яйце, манну крупу, соду та спеції - добре перемішати, додати поступово молоко та довести до однорідної консистенції.
3
Сковорідку добре розігріти, додати олію або масло (за потребою), викладати ложкою фарш та смажити з обох сторін по 3-4 хвилини.
4
Далі викласти котлети в каструлю, залити водою та тушити під кришкою 10-15 хвилин.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Енергія
576 ккал.
Білки
86 г
Вуглеводи
27 г
Цукор
0.34 г
Жири
11 г
Насичені жирні кислоти
0.88 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0.38 г
Поліненасичені
0.09 г
Холостерин
4 мг
Волокна
0.15 г
Сіль
3 г
Вода
51 г
Кальцій
3 мг
PHE
3,940 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності