Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Ліниві вареники - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Інгредієнти

4 порції
200 x 1 г
штука (57 г)
2 x 1 г
Ванільний цукор Мрія
30 x 1 г
60 x 1 г
500 x 1 г

Спосіб приготування

1
Як приготувати ліниві вареники? Для цього сир добре розім’яти виделкою, щоб максимально не було грудочок. Додати яйце, цукор і перемішати. Просіяти у сирну масу борошно та замісити тісто.
2
Тісто розділити на кілька частин і розкачати як ковбаски, порізати гострим ножем на шматочки і присипати борошном.
3
Варити в підсоленій воді близько 5 хв. Подавати зі сметаною.
Ліниві вареники – смачний і простий рецепт на сніданок або обід. На весь процес приготування достатньо 15 хвилин часу (10 хвилин на підготовку і 5 хвилин на варіння).Рецепт лінивих вареників можна максимально адаптувати під здорове харчування. Для цього можна зробити наступне:• в тісто покласти корисне борошно (кокосове, борошно з нешліфованого рису, вівсяне, цільнозернове, спельтове тощо);• доповнити свіжими або розмороженими ягодами чи фруктами;• замість цукру полити вареники медом, сиропом агави тощо.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
1,601 ккал.
Білки
110 г
Вуглеводи
203 г
Цукор
31 г
Жири
39 г
Насичені жирні кислоти
21 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
3 г
Поліненасичені
2 г
Холостерин
339 мг
Волокна
2 г
Сіль
2 г
Вода
411 г
Кальцій
919 мг
PHE
5,493 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності