Мафіни з бананом та корицею - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Інгредієнти
12 порцій
200 x 1 г | |
2 x 57 г | |
170 x 1 г | |
120 x 1 г | |
50 x 1 г | |
40 x 1 г | |
120 x 1 г | |
40 x 1 г | |
Розпушувач | 5 x 1 г |
3 x 1 г | |
5 x 1 мл | |
5 x 1 г | |
1 г |
Спосіб приготування
1
Банани розім’яти виделкою, додати яйця, сметану та олію і ретельно вимішати в однорідну масу.
2
Далі додати корицю, сіль, горіхову пасту – перемішати. Просіяти борошно рисове та кукурудзяне, розпушувач і соду, гашену лимонним соком. Все перемішати.
3
Тісто розлити по формах (майже повні, десь на ¾) і поставити у розігріту до 180 градусів. Випікати близько 30 хв.
Kатегорія
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія | 2,633 ккал. |
Білки | 43 г |
Вуглеводи | 239 г |
Цукор | 24 г |
Жири | 170 г |
Насичені жирні кислоти | 108 г |
Транс-жирні кислоти | 12 г |
Моно-ненасичені | 0 г |
Поліненасичені | 0 г |
Холостерин | 0 мг |
Волокна | 7 г |
Сіль | 1 г |
Вода | 5 г |
Кальцій | 0 мг |
PHE | 1,747 мг |
Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
Білки | {{recipe.protein}} г- |
Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
Жири | {{recipe.fat}} г- |
Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
Сіль | {{recipe.salt}} г- |
Вода | {{recipe.water}} г- |
Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності