Мафіни з бананом та корицею - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Інгредієнти
12 порцій
| 200 x 1 г | |
| 2 x с1 штука (57 г) | |
| 170 x 1 г | |
| 120 x 1 г | |
| 50 x 1 г | |
| 40 x 1 г | |
| 120 x 1 г | |
| 40 x 1 г | |
| 5 x 1 г | |
| 3 x 1 г | |
| 5 x 1 мл | |
| 5 x 1 г | |
| 1 г |
Спосіб приготування
1
Банани розім’яти виделкою, додати яйця, сметану та олію і ретельно вимішати в однорідну масу.
2
Далі додати корицю, сіль, горіхову пасту – перемішати. Просіяти борошно рисове та кукурудзяне, розпушувач і соду, гашену лимонним соком. Все перемішати.
3
Тісто розлити по формах (майже повні, десь на ¾) і поставити у розігріту до 180 градусів. Випікати близько 30 хв.
Kатегорія
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Енергія | 2,633 ккал. |
| Білки | 43 г |
| Вуглеводи | 239 г |
| Цукор | 24 г |
| Жири | 170 г |
| Насичені жирні кислоти | 108 г |
| Транс-жирні кислоти | 12 г |
| Моно-ненасичені | 0 г |
| Поліненасичені | 0 г |
| Холостерин | 0 мг |
| Волокна | 7 г |
| Сіль | 1 г |
| Вода | 5 г |
| Кальцій | 0 мг |
| PHE | 1,747 мг |
| Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
| Білки | {{recipe.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
| Жири | {{recipe.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
| Сіль | {{recipe.salt}} г- |
| Вода | {{recipe.water}} г- |
| Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
| PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
