Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Макарони у вершково-сирному соусі - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Поставити закипати молоко в каструльці або сковороді з антипригарним покриттям. В закипівше молоко додати масло, сіль, всипати макарони, спеції, все перемішати.
2
Варити макарони час від часу помішуючи до готовності (на хвилинку довше від того часу, скільки пише на упаковці). За хвилину до готовності додати вже готове варене філе.
3
Вимкнути вогонь. Додати тертий на дрібній тертці сир, перемішати, розкласти на порції.
4
Поради: 1. Вегетаріанці можуть замінити курку на гриби, шпинат. 2. Краще брати макарони, які варяться 8-12 хв. Будь-які фігурні. 3. Скуштуйте перед тим, як подавати (макаронам може знадобитись на хвилину більше, щоб доготуватись). 4. Щоб збалансувати, страву можна доповнити салатом зі свіжих овочів. 5. Молоко варто брати лактозне (бо безлактозне має трохи солодкий присмак, який тут зайвий).

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
938 ккал.
Білки
66 г
Вуглеводи
105 г
Цукор
17 г
Жири
26 г
Насичені жирні кислоти
10 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
3 г
Поліненасичені
0.54 г
Холостерин
113 мг
Волокна
4 г
Сіль
2 г
Вода
393 г
Кальцій
453 мг
PHE
2,992 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності