Макарони з креветками і томатами - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Інгредієнти
1 порція
| 100 x 1 г | |
| 50 x 1 г | |
| 100 x 1 г | |
| 1 г | |
| 2 x 1 г | |
| 10 x 1 г | |
| 3 x 1 г |
Спосіб приготування
1
Томати занурити в окріп на 10 секунд, потім під холодну воду. Зняти шкірочку. М’якоть порізати кубиками. Потушкувати помідори зі спеціями (сіль, копчена паприка, перець, сушений часник) близько 5 хвилин.
2
Додати до помідорів креветки і тушкувати разом до готовності морепродуктів (3-5 хвилин, в залежності від розміру креветок).
3
Макарони відварити до готовності. Додати у сковорідку з помідорами і креветками, перемішати. Вилити у сковорідку яйця. Вимкнути вогонь, накрити кришкою і лишити на 2-3 хвилини (щоб білок застигнув, а жовток був рідким).
4
Перед подачею посипати порізаною петрушкою.
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Енергія | 265 ккал. |
| Білки | 21 г |
| Вуглеводи | 41 г |
| Цукор | 1 г |
| Жири | 2 г |
| Насичені жирні кислоти | 0.01 г |
| Транс-жирні кислоти | 0 г |
| Моно-ненасичені | 0 г |
| Поліненасичені | 0.01 г |
| Холостерин | 0 мг |
| Волокна | 0.81 г |
| Сіль | 0 г |
| Вода | 8 г |
| Кальцій | 5 мг |
| PHE | 1,040 мг |
| Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
| Білки | {{recipe.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
| Жири | {{recipe.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
| Сіль | {{recipe.salt}} г- |
| Вода | {{recipe.water}} г- |
| Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
| PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
