Оцінка
Рецепт ти вже оцінив/-ла
Інгредієнти
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
200 x 1 г
столова ложка (10 мл)
300 x 1 г
15 x 1 г
20 x 1 г
125 x 1 г
150 x 1 г
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
Спосіб приготування
1
Дуже акуратно відділити білки, щоб не попав жовток, інакше не зіб’ється (це якщо купується не просто окремо білки). Джуе важливо: білки мають бути холодні! Додати щіпку солі та лимонний сік і збивати біля 3 хв на максимальних обертах, щоб почала утворюватись біла піна. Далі поступово додавати цукор, буквально по 1-2 ст ложці і весь час збивати. Приблизно 10 хв займе весь процес, до твердих піків.
2
До збитої меренгової маси додати крохмаль і лопаткою акуратно все перемішати.
3
Деко застелити пергаментом, викласти всю масу, рівномірно розподілити по всій поверхні. Зверху присипати мигдалевими крихтами. Випікати 25-30 хв при темп 150 град (режим конвекція, якщо такий є в духовці). Повинна утворитись тверда скоринка, але важливо не пересушити. Витягнути з духовки і дати охолонути.
4
Зробити крем. В чашу викласти холодні маскарпоне і вершки, і все збити до густої маси, відкласти в холодильник (поки печеться і охолоджується рулет).
5
Коли корж охолоне, то накрити другим листом пергаменту і дуже акуратно і швидко перевернути. Зняти пергамент, на якому пекли.
6
Викласти крем, потім вишні і закрутити в рулет за допомогою пергаменту на якому лежить. Відкласти в холодильник хоча б на 3 год.
{{data.energy}}2,824 ккал
Також {{data.energyAlt}}11,825 кДж ● Енергія
{{data.protein}}39.7 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}351 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.sugar}} 320 г
{{data.fat}}140 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.saturatedFattyAcid}} 62.5 г
Трансжирні кислоти
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Мононенасичені
{{data.monoSaturated}} 0 г
Поліненасичені
{{data.polySaturated}} 0 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 0 мг
Волокна
{{data.fiber}} 2.8 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г
Сіль
{{data.salt}} 2 г
Кальцій
{{data.calcium}} 4.9 мг
Натрій
{{data.sodium}} 0 г
Вода
{{data.water}} 10.7 г
PHE
{{data.phe}} 1,987 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень активності
Сидячий спосіб життя
Легкі навантаження
Середні навантаження
Великі навантаження
Екстремальні навантаження
Не враховувати рівень активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.


