Таблиця Калорійності
star star star star star_half

Млинцевий торт з ягодами

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Оцінка
Рецепт ти вже оцінив/-ла
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Інгредієнти
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
edit
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
close
порція % 1 г
edit Записати в раціон
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Спосіб приготування
1
Змішати інгредієнти для тіста: борошно, висівки, яйця, 15 г цукру, молоко, сіль. Можливо піде трішки більше молока, залежить від якості борошна (тому орієнтуватись на густину тіста). Якщо є підозра, що тісто зарідке, то краще не додавати борошно, а лишити на 15 хв. Тісто точно стане густішим.
2
У каструльці змішати ягоди, 25 г цукру, крохмаль (чайна ложка з гіркою), воду. Поставити на вогонь, дати закипіти. Помішуючи потушкувати 5-7 хвилин (щоб ягоди пустили сік). Подрібнити блендером або просто розім'яти. Кількість цукру залежить від солодкості ягід (можна замінити цукор еритритолом або іншим підсолоджувачем, який смакує). Коли пюре охолоне, додати йогурт і перемішати.
3
Млинці підсмажити на антипригарній сковорідці (без олії та масла). Скласти торт: млинець - 3 ч.л. ягідного пюре - млинець. Залишками пюре полити торт зверху. Покласти в холодильник на декілька годин для просочування.
4
P.S.: за бажанням можна збільшувати кількість начинки, додати кисломолочний сир.
{{data.energy}}1,366 ккал
Також {{data.energyAlt}}5,720 кДж ● Енергія
fiber_manual_record
Білки
{{data.protein}}59 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Вуглеводи
{{data.carbohydrate}}190 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.sugar}} 85 г
fiber_manual_record
Жири
{{data.fat}}35 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.saturatedFattyAcid}} 13 г
Трансжирні кислоти
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Мононенасичені
{{data.monoSaturated}} 7 г
Поліненасичені
{{data.polySaturated}} 3 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 711 мг
Волокна
{{data.fiber}} 32 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г
Сіль
{{data.salt}} 1 г
Вода
{{data.water}} 262 г
Кальцій
{{data.calcium}} 671 мг
PHE
{{data.phe}} 1,454 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
см
Вага
кг
Рівень щоденної активності
Відповідно до виконаних активностей Сидячий спосіб життя Легкі навантаження Середні навантаження Великі навантаження Екстремальні навантаження
Збережи свій профіль для 82 000 продуктів
keyboard_arrow_left
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
кг
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
mail
Реєстрація через e-mail
Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних
Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя
keyboard_arrow_left
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
visibility
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Зареєструйся
keyboard_arrow_left
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Увійти
keyboard_arrow_left
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Увійти
Забув(-ла) пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Надіслати
keyboard_arrow_left
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Увійти
Склад поживних речовин
fiber_manual_record Білки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Вуглеводи
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жири
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Білки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Вуглеводи
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Цукор
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жири
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Розпочати сьогодні
Доступність:  Web iOS  і  Android