Млинці з маком і сиром зі сливовим соусом

Цілий мак охолодіть у холодильнику — так він значно легше перемелюється й не прилипає до стінок. Охолоджений мак пересипте в блендер і змеліть на дрібну консистенцію. Дайте йому кілька хвилин «відпочити» при кімнатній температурі — макова олія трохи розм’якне, і з тістом буде легше працювати.

Додайте молоко та яйця кімнатної температури, а також борошно, цукор, сіль і ром. Збийте все разом у блендері до однорідної маси.

Залиште тісто настоятися за кімнатної температури 30–60 хвилин, а тоді вмішайте розтоплене, але не гаряче вершкове масло.

На сковороді, змащеній маслом, обсмажте млинці з обох боків до золотистого кольору.

Портвейн проваріть кілька хвилин і змішайте зі сливовим повидлом — утвориться ароматний соус.

Покладіть у миску кисломолочний сир і холодні вершки, додайте цукрову пудру та корицю й збийте все до ніжного крему.

Готові млинці змастіть кремом і подавайте зі сливовим соусом.

{{data.energy}}6,707 ккал

Також {{data.energyAlt}}28,081 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.protein}}194 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.carbohydrate}}793 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.sugar}} 391 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.fat}}270 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.saturatedFattyAcid}} 133 г

Трансжирні кислоти

{{data.transFattyAcid}} 1.6 г

Мононенасичені

{{data.monoSaturated}} 52.2 г

Поліненасичені

{{data.polySaturated}} 30 г

Холестерин

{{data.cholesterol}} 1,514 мг

Волокна

{{data.fiber}} 46.5 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г

Сіль

{{data.salt}} 2.2 г

Кальцій

{{data.calcium}} 2,664 мг

Натрій

{{data.sodium}} 0.1 г

Вода

{{data.water}} 1,306 г

PHE

{{data.phe}} 9,681 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень активності

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Не враховувати рівень активності

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти