menu
menu
search close
account

Морквяне печиво без цукру і яєць - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Моркву натерти на найдрібнішу терку, віджати сік в склянку (для рецепту він не потрібен).
2
Фініки та горішки дрібно-дрібно нарізати. Покласти в тарілку віджату моркву, нарізані фініки, горіхи та масло. Додати все рисове борошно (рисове можна замінити на цільнозернове пшеничне або вівсяне), перемішати. На стіл насипати біле борошно та на ньому довимішувати тісто. Воно виходить м'яке та може зовсім трохи липнути до рук.
3
Застелити на стіл силіконовий килимок або плівку, покласти тісто та накрити зверху частиною килимка (або плівки). Розкачати тоненько тісто, оптимально 3-5 мм. Нарізати тісто кубиками або вичавити формами для печива.
4
Викласти печиво на деко, застелене пергаментом. Поставити у вже розігріту до 180 градусів духовку та випікати 15 хвилин, не більше (бо стане тверде).

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Енергія
911 ккал.
Білки
17 г
Вуглеводи
136 г
Цукор
35 г
Жири
36 г
Насичені жирні кислоти
17 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
2 г
Поліненасичені
7 г
Холостерин
-
Волокна
12 г
Сіль
0 г
Вода
234 г
Кальцій
130 мг
PHE
845 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності