menu
menu
search close
account

Морквяний торт ПХ - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Для приготування коржів слід: натерти моркву на дрібній тертці. Горіхи подрібнити ножем (третину відкласти для прикрашання).
2
Паралельно збити яйця із підсолоджувачем, кокосовою олією, йогуртом і розпушувачем.
3
Поступово всипати в яєчну масу борошно, весь час перемішуючи. В кінці додати моркву, горіхи, спеції.
4
Духовку розігріти до 180 градусів. Тісто вилити у силіконову форму (діаметром 18-22 см) до половини. Поставити у духовку і випікати 30-40 хвилин (має добре піднятись, перевіряти готовність зубочисткою). Після випікання дати охолонути і розрізати на 2-3 коржі.
5
Для крему добре збити блендером кисломолочний сир, йогурт, стружку і підсолоджувач (можна ще банан). Має бути гладка структура без комочків сиру. Промазати коржі кремом, прикрасити горішками.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Енергія
2,006 ккал.
Білки
97 г
Вуглеводи
214 г
Цукор
20 г
Жири
89 г
Насичені жирні кислоти
27 г
Транс-жирні кислоти
3 г
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
8 г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
72 мг
PHE
4,847 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності