Морквяний торт ПХ - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Інгредієнти
12 порцій
300 x 1 г | |
штука (57 г) | |
200 x 1 мл | |
150 x 1 г | |
100 x 1 г | |
30 x 1 г | |
20 x 1 г | |
10 x 1 г | |
3 x 1 г | |
5 x 1 г | |
90 x 1 г | |
250 x 1 г | |
10 x 1 г |
Спосіб приготування
1
Для приготування коржів слід: натерти моркву на дрібній тертці. Горіхи подрібнити ножем (третину відкласти для прикрашання).
2
Паралельно збити яйця із підсолоджувачем, кокосовою олією, йогуртом і розпушувачем.
3
Поступово всипати в яєчну масу борошно, весь час перемішуючи. В кінці додати моркву, горіхи, спеції.
4
Духовку розігріти до 180 градусів. Тісто вилити у силіконову форму (діаметром 18-22 см) до половини. Поставити у духовку і випікати 30-40 хвилин (має добре піднятись, перевіряти готовність зубочисткою). Після випікання дати охолонути і розрізати на 2-3 коржі.
5
Для крему добре збити блендером кисломолочний сир, йогурт, стружку і підсолоджувач (можна ще банан). Має бути гладка структура без комочків сиру. Промазати коржі кремом, прикрасити горішками.
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Енергія | 2,006 ккал. |
Білки | 97 г |
Вуглеводи | 214 г |
Цукор | 20 г |
Жири | 89 г |
Насичені жирні кислоти | 27 г |
Транс-жирні кислоти | 3 г |
Моно-ненасичені | - |
Поліненасичені | - |
Холостерин | - |
Волокна | 8 г |
Сіль | - |
Вода | - |
Кальцій | 72 мг |
PHE | 4,847 мг |
Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
Білки | {{recipe.protein}} г- |
Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
Жири | {{recipe.fat}} г- |
Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
Сіль | {{recipe.salt}} г- |
Вода | {{recipe.water}} г- |
Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності