Оцінка
Рецепт ти вже оцінив/-ла
Інгредієнти
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
300 x 1 г
150 x 1 мл
2 x штука (55 г)
80 x 1 г
15 x 1 мл
10 x 1 г
2 x 1 г
400 x 1 г
75 x 1 мл
15 x 1 г
10 x 1 г
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
Спосіб приготування
1
Просіяти біле та цільнозернове борошно в миску. Додати сіль та цукор, перемішати.
2
Поступово додавати воду (75 мл), олію, молоко, і перемішувати вінчиком.
3
Додати яйця і перемішати. Лишити тісто на 15 хв. За цей час приготувати швидке варення зі слив.
4
Зі слив видалити кісточки. Порізати маленькими кубиками. Покласти їх в каструлю, додати підсолоджувач і поставити на малий вогонь. Перемішувати і потушкувати 10 хв.
5
Холодну воду (75 мл) змішати з крохмалем. Влити у сливи. Дати закипіти і проварити до загусання. За бажанням додати корицю у варення.
6
Повернутись до тіста. Ще раз перемішати тісто перед смаженням. Добре розігріти сковорідку. Налити невелику порцію тіста. Повернути сковорідку, щоб тісто рівномірно розподілилося. Смажити млинець приблизно 40–60 сек. Перевернути млинець і мажити ще 20–30 сек. Готувати так усі млинці. Вийде орієнтовно 10-12 штук (залежно від розміру сковорідки).
7
На кожен млинець викладати приблизно 1 столову ложку сливової начинки і загортати млинець конвертиком або іншим способом.
{{data.energy}}1,232 ккал
Також {{data.energyAlt}}5,158 кДж ● Енергія
{{data.protein}}42.2 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}178 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.sugar}} 64.3 г
{{data.fat}}38.5 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.saturatedFattyAcid}} 10.5 г
Трансжирні кислоти
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Мононенасичені
{{data.monoSaturated}} 10.1 г
Поліненасичені
{{data.polySaturated}} 12.2 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 474 мг
Волокна
{{data.fiber}} 9 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г
Сіль
{{data.salt}} 2.6 г
Кальцій
{{data.calcium}} 474 мг
Натрій
{{data.sodium}} 0.01 г
Вода
{{data.water}} 583 г
PHE
{{data.phe}} 2,108 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень активності
Сидячий спосіб життя
Легкі навантаження
Середні навантаження
Великі навантаження
Екстремальні навантаження
Не враховувати рівень активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Підкатегорія
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.




