Оцінка
Рецепт ти вже оцінив/-ла
Інгредієнти
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
400 x 1 г
80 x 1 г
100 x 1 г
150 x 1 г
125 x 1 г
80 x 1 г
6 x 1 г
4 x 1 г
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
Спосіб приготування
1
Печінку очистити від плівки та порізати великими шматочками, масло кімнатної температури (~25 г) поставити на сковорідку та додати туди печінку. Тушкувати до готовності (маленький вогонь, під кришкою, 20-25 хвилин).
2
Готову печінку викласти в чашу блендера, а у сковорідку, де тушкувалась печінка, додати ще трішки масла і порізану цибулю та моркву (моркву кільцями). Посолити та тушкувати до м’якості цибулі (5-7 хвилин).
3
Потім влити бульйон або воду, довести до кипіння, зменшити вогонь, прикрити кришкою та тушкувати до готовності моркви (близько 7-10 хвилин).
4
Печінку добре подрібнити у блендері, додати тушковані овочі разом із рідиною, знову збити. Вкінці додати порізане кубиками сало та знову збити блендером, ретельно, протягом 3 хв. Має бути кремовий стан.
5
Викласти паштет у сковорідку, додати решта масла, сіль, перець та прогріти разом 2-3 хвилини, постійно помішуючи. Зняти з вогню, подавати після остигання. Зберігати у закритій скляній ємності.
{{data.energy}}2,046 ккал
Також {{data.energyAlt}}8,566 кДж ● Енергія
{{data.protein}}87 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}34 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.sugar}} 10 г
{{data.fat}}171 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.saturatedFattyAcid}} 0.06 г
Трансжирні кислоти
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Мононенасичені
{{data.monoSaturated}} 0 г
Поліненасичені
{{data.polySaturated}} 0 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 0 мг
Волокна
{{data.fiber}} 4 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г
Сіль
{{data.salt}} 6 г
Вода
{{data.water}} 0 г
Кальцій
{{data.calcium}} 42 мг
PHE
{{data.phe}} 363 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.