Оцінка
Рецепт ти вже оцінив/-ла
Інгредієнти
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
300 x 1 г
200 x 1 г
200 x 1 г
2 x штука (5 г)
10 x 1 г
7 x 1 г
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
Спосіб приготування
1
Креветки замаринувати. Для цього додати до креветок вино, порізаний часник, сіль та спеції. Лишити на декілька годин у холодильнику.
2
На чайній ложці олії обсмажити часник. Потім прибрати його, додати помідори черрі, порізані на половинки та протушкувати 10 хвилин (можна за потреби додати кілька ложок води). Додати до помідорів креветки (можна з кількома ложками вина) і протушкувати разом 5-7 хвилин.
3
В цей час зварити макарони, недоваривши 1-2 хвилин від того часу, що вказаний на упаковці.
4
Додати макарони до креветок і протушкувати разом 2-3 хвилини.
{{data.energy}}1,082 ккал
Також {{data.energyAlt}}4,530 кДж ● Енергія
{{data.protein}}82 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}154 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.sugar}} 0.1 г
{{data.fat}}11 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.saturatedFattyAcid}} 0.02 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
{{data.polySaturated}} 0.01 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 0 мг
Волокна
{{data.fiber}} 2 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г
Сіль
-
Вода
{{data.water}} 8 г
Кальцій
{{data.calcium}} 18 мг
PHE
{{data.phe}} 4,085 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Kатегорія
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.