Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Пісне печиво "Економ" - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Інгредієнти

12 порцій

Спосіб приготування

1
Змішати всі інгредієнти, крім горіхів. Борошно додавати поступово, так як залежно від його виду може знадобитись різна кількість. Борошно можна брати різне або їхній мікс: пшеничне, цільнозернове, рисове, кукурудзяне. Замісити еластичне тісто, щоб не липло до рук, і покладіть в холодильник на 20 хв. Замість цукру можна дати еритритол або інший підсолоджувач.
2
Горіхи подрібнити в крихту.
3
Сформувати печиво (орієнтовно 25 штук, але залежить від бажаного розміру). Можна руками зробити кульки і потім їх розплюснути, або розкатати корж і спеціальними формочками вирізати печиво.
4
Кожну штучку обкатати в горіхах, викласти на деко і випікати при 180 градусах близько 15-20 хв до рум'яності (час залежить від духовки і величини печива).

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
3,134 ккал.
Білки
60 г
Вуглеводи
470 г
Цукор
211 г
Жири
103 г
Насичені жирні кислоти
13 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
45 г
Поліненасичені
36 г
Холостерин
0 мг
Волокна
40 г
Сіль
10 г
Вода
3 г
Кальцій
275 мг
PHE
590 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності