Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Пікантний удон з куркою та овочами - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Курку нарізати смужками. Всі овочі і гриби – тонкою довгою соломкою.
2
Курку обсмажити на сковорідці на великому вогні кілька хвилин. Додати всі овочі (крім капусти) і обсмажувати все разом близько 5 хвилин.
3
Відварити удон 4 хвилини.
4
Змішати соєвий соус з медом. Додати в сковорідку. Додати також імбир і спеції.
5
Додати пекінську капусту, відварений удон, все перемішати.
6
Розкласти у тарілки і посипати порізаною петрушкою і обсмаженим кунжутом.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
1,484 ккал.
Білки
143 г
Вуглеводи
161 г
Цукор
8 г
Жири
25 г
Насичені жирні кислоти
0.09 г
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
0.02 г
Холостерин
0 мг
Волокна
6 г
Сіль
0.05 г
Вода
17 г
Кальцій
75 мг
PHE
7,170 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності