menu
menu
search close
account

ПХ насипна лазанья - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Куряче філе підготувати та зробити фарш, далі довести до готовності на сковорідці з невеликою кількістю олії, додавши спеції.
2
Цибулю дрібно порізати, трішки підсмажити і коли цибуля стане прозорою, додати порізані помідори та ще потримати на вогні (якщо підгорає, то можна додати трішки води або бульйону). Посолити, в кінці додати вичавлений часник.
3
Макарони зварити (має бути 600 г готової). Духовку розігріти до 180 °С.
4
Яйця збити вінчиком із сіллю та перцем.
5
Форму вистелити пергаментом та змастити олією, викласти шар готової вермішелі, вилити рівномірно частину яєчної маси. Далі викласти готовий курячий фарш, овочі та знову вермішель рівномірно политу яєчною масою.
6
Випікати 30 хв при 180 °С. За бажанням можна додати приготовані печериці, сир твердий шаром після курячого фаршу або при подачі.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Енергія
1,831 ккал.
Білки
132 г
Вуглеводи
233 г
Цукор
14 г
Жири
37 г
Насичені жирні кислоти
9 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
13 г
Поліненасичені
5 г
Холостерин
948 мг
Волокна
16 г
Сіль
4 г
Вода
240 г
Кальцій
159 мг
PHE
6,623 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності