Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Плов з індичкою - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Нарізати м’ясо невеличкими шматочками. Цибулю нарізати кубиками, моркву натерти чи нарізати півкільцями, 1 зубчик часнику дрібно нарізати, решту нарізати навпіл і вздовж.
2
М’ясо обсмажити на невеличкій кількості олії. Потім додати цибулю, моркву, часник, сіль, перець.
3
Додати промитий рис, трішки занурити в рис часник, залити водою. Зменшити вогонь, накрити кришкою і варити 15 хвилин. Потім лишити під кришкою на 10 хвилин.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
827 ккал.
Білки
50 г
Вуглеводи
98 г
Цукор
10 г
Жири
28 г
Насичені жирні кислоти
0.97 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
4 г
Поліненасичені
0.65 г
Холостерин
-
Волокна
6 г
Сіль
3 г
Вода
356 г
Кальцій
83 мг
PHE
2,501 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності