menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account

Простий солоний пиріг з лаваша

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Web
Instagram
25.11.2019
Solopiika

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Змішати яйце з сіллю та кефіром.
2
Окремо змішати кисломолочний сир із дрібно порізаною зеленню, посолити. Сир має бути м’який, в брикеті або ж подрібнити в блендері, якщо сир зернистий.
3
Сулугуні натерти. Частинку (десь 1/6) відкласти для посипки. Решту сулугуні додати до сиру із зеленню.
4
1 лист лаваша викласти на форму (можна попередньо змастити її маслом). Мають лишитись бортики. Другий лист лаваша порвати на шматки.
5
На лист лавашу викласти сирну начинку (третину). Шматки лавашу макати в яєчно-кефірну суміш і викласти зверху. Так зробити орієнтовно по 3 шари.
6
Загорнути пиріг краями-бортиками лаваша, які лишились. Полити залишками яєчно-кефірної суміші. Посипати залишеним тертим сулугуні. Зверху покласти скибочки масла. Поставити у розігріту до 180 градусів духовку і запікати близько 30 хвилин.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Енергія
1,063 ккал.
Білки
71 г
Вуглеводи
107 г
Цукор
0.4 г
Жири
41 г
Насичені жирні кислоти
2 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0 г
Поліненасичені
0.02 г
Холостерин
325 мг
Волокна
4 г
Сіль
3 г
Вода
17 г
Кальцій
31 мг
PHE
3,574 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності