Простий суп з фрикадельками - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Інгредієнти
4 порції
| 300 x 1 г | |
| 120 x 1 г | |
| 50 x 1 г | |
| 400 x 1 г | |
| 57 г | |
| cухарі панірувальні житньо-пшеничні | 15 x 1 г |
| 30 x 1 г | |
| 5 x 1 г | |
| 60 x 1 г | |
| 10 x 1 г | |
| 3 x 1 г |
Спосіб приготування
1
Каструлю з водою поставити на плиту. Картоплю, моркву та цибулю нарізати.
2
В гарячу воду покласти моркву, цибулю, лавровий листок, олію. Залишити на малому вогні на 5 хв, а потім докласти картоплю.
3
Паралельно зробити фрикадельки. Для цього подрібнити в блендері філе і цибулину. Додати панірувальні сухарі, яйце, сіль, перець, зелень. Сформувати кульки, за бажанням присипати трішки борошном.
4
Кинути фрикадельки в суп. Варити разом 15 хвилин. За 5 хвилин до кінця додати квасолю і зелень.
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Енергія | 978 ккал. |
| Білки | 108 г |
| Вуглеводи | 82 г |
| Цукор | 10 г |
| Жири | 23 г |
| Насичені жирні кислоти | 0.83 г |
| Транс-жирні кислоти | 0 г |
| Моно-ненасичені | 3 г |
| Поліненасичені | 0.66 г |
| Холостерин | 0 мг |
| Волокна | 4 г |
| Сіль | 10 г |
| Вода | 0 г |
| Кальцій | 40 мг |
| PHE | 5,327 мг |
| Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
| Білки | {{recipe.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
| Жири | {{recipe.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
| Сіль | {{recipe.salt}} г- |
| Вода | {{recipe.water}} г- |
| Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
| PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
