Пишна паска з сухофруктами
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Оцінка
Рецепт ти вже оцінив/-ла
Інгредієнти
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
молоко 2.5%
150 x 1 г
Ванільний цукор Мрія
10 x 1 г
10 x 1 г
75 x 1 г
штука (55 г)
60 x 1 г
2 x 1 г
250 x 1 г
50 x 1 г
30 x 1 г
30 x 1 г
100 x 1 мл
5 x 1 г
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
Спосіб приготування
1
Сухофрукти залити водою або апельсиновим соком і відкласти на декілька годин.
2
Приготувати опару. Для цього підігріти молоко до 40 градусів. Розчинити в ньому дріжджі (якщо сухі, то 5 г), ванільний цукор і 75 г борошна. Накрити миску і покласти в тепле місце на годину.
3
Вінчиком змішати яйце з цукром і сіллю. Додати в цю масу готову опару, перемішати. Поступово просіяти борошно, розмішуючи. Додати м'яке масло. З цього всього вимісити тісто (місити 5-7 хв). Накрити миску кришкою і покласти в тепле місце на годину.
4
Дістати тісто. Додати розмоклі сухофрукти. Гарно розмішати по всьому тісту. Розділити на 3 частини (або більше, залежно від кількості формочок). Змастити кількома грамами масла і покласти тісто в формочки. Поставити у розігріту до 180 градусів духовку на 30-35 хвилин.
{{data.energy}}2,092 ккал
Також {{data.energyAlt}}8,761 кДж ● Енергія
{{data.protein}}48 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}358 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.sugar}} 99 г
{{data.fat}}58 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.saturatedFattyAcid}} 33 г
Трансжирні кислоти
{{data.transFattyAcid}} 0 г
Мононенасичені
{{data.monoSaturated}} 4 г
Поліненасичені
{{data.polySaturated}} 1 г
Холестерин
{{data.cholesterol}} 367 мг
Волокна
{{data.fiber}} 18 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г
Сіль
{{data.salt}} 2 г
Вода
{{data.water}} 279 г
Кальцій
{{data.calcium}} 285 мг
PHE
{{data.phe}} 2,419 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Kатегорія
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.