Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Рулет зі стегна індички - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Зі стегна зняти шкірку. Дістати кістку, не розрізаючи стегно навпіл. Ножем обережно розкрити м'ясо, щоб вийшов пласт. Трішки відбити.
2
Натерти м'ясо розчавленим часником, паприкою, італійськими травами, сіллю. Скрутити у рулет та замотати ниткою.
3
Покласти рулет у рукав для запікання. Покласти у розігріту до 200 градусів духовку і запікати орієнтовно годину. Готовність можна перевірити, якщо проткнути ножем (має витікати прозора рідина).
4
Дати рулету охолонути і покласти в холодильник на ніч. Перед споживанням прибрати нитку. Рулет можна порізати тонкими скибками і класти на бутерброди.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Енергія
1,474 ккал.
Білки
159 г
Вуглеводи
8 г
Цукор
0.58 г
Жири
90 г
Насичені жирні кислоти
0.01 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0 г
Поліненасичені
0.03 г
Холостерин
-
Волокна
0.27 г
Сіль
5 г
Вода
11 г
Кальцій
16 мг
PHE
7,931 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності