Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Ризотто з креветками - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
На сковорідці розтопити половину масла. Обсмажити зубчик часнику. Далі обсмажити креветки 2 хвилини. Прибрати зі сковорідки.
2
Додати другу половину масла на сковорідку. Обсмажити дрібно порізану цибулю 3 хвилини. Додати рис і обсмажувати ще 2-3 хвилини разом з цибулею.
3
Влити вино, потушкувати 3 хвилини, щоб випарувалось. Далі поступово вливати гарячий бульйон (можна просто воду). Додавати по півсклянки. Коли випарується півсклянки, додати наступні півсклянки.
4
Посолити за смаком, додати спеції. За хвилину до готовності додати креветки (готується рис близько 20 хвилин). Рис має бути трішки аль денте, але кашоподібний. Подавати, посипавши пармезаном.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
1,413 ккал.
Білки
67 г
Вуглеводи
182 г
Цукор
3 г
Жири
42 г
Насичені жирні кислоти
0.11 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0 г
Поліненасичені
0 г
Холостерин
0 мг
Волокна
2 г
Сіль
6 г
Вода
0 г
Кальцій
597 мг
PHE
3,329 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності