Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Салат з куркою та виноградом - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Куряче філе відварити (можна взяти запечене філе).
2
Поки вариться курка, помити листя салату. Викласти на друшляк, щоб стекла вода.
3
Виноград порізати на половинки або чвертинки (якщо є кісточки - видалити), сир порізати кубиками. Курку дістати, порізати і дати охолонути.
4
В цей час листя порвати на дрібні шматочки і викласти в тарілку, полити сметаною з гірчицею, посипати горішками, добре перемішати. Додати курку, сир і виноград.
5
Поради: Якщо не вписується в денну калорійність, то сметану можна замінити на густий йогурт. Горіхи - не обов'язково. Виноград підходить будь-якого сорту.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
351 ккал.
Білки
35 г
Вуглеводи
17 г
Цукор
14 г
Жири
16 г
Насичені жирні кислоти
3 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
1 г
Поліненасичені
5 г
Холостерин
9 мг
Волокна
3 г
Сіль
0.35 г
Вода
25 г
Кальцій
42 мг
PHE
1,761 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності