Шоколадно-горіховий кекс - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Інгредієнти
12 порцій
| 2 x штука (57 г) | |
| 150 x 1 г | |
| 30 x 1 г | |
| 20 x 1 г | |
| 7 x 1 г | |
| 5 x 1 г | |
| 2 x 1 г | |
| 225 x 1 г | |
| 50 x 1 г | |
| 20 x 1 г | |
| 60 x 1 г |
Спосіб приготування
1
Грецькі горіхи порубати ножем і підсушити на сухій сковорідці. Шоколад порізати ножем у крихту (можна попередньо його трохи підморозити). Фініки порізати на шматочки.
2
Молоко трохи підігріти. Змішати з яйцями, кокосовою олією (можна замінити на звичайне масло) та медом.
3
Окремо змішати сухі інгредієнти: борошно, розпушувач, корицю, мускатний горіх.
4
Поєднати молочну і борошняну суміш, добре розмішуючи.
5
Додати у тісто фініки, горіхи і шоколад. Перемішати.
6
Перекласти тісто у форму, поставити у розігріту до 200 градусів духовку і випікати 20 хвилин. Потім знизити температуру до 180 градусів і випікати ще 20 хвилин.
Kатегорія
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Енергія | 1,854 ккал. |
| Білки | 56 г |
| Вуглеводи | 223 г |
| Цукор | - |
| Жири | 84 г |
| Насичені жирні кислоти | 18 г |
| Транс-жирні кислоти | 2 г |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 7 г |
| Сіль | - |
| Вода | 14 г |
| Кальцій | 4 мг |
| PHE | 2,805 мг |
| Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
| Білки | {{recipe.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
| Жири | {{recipe.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
| Сіль | {{recipe.salt}} г- |
| Вода | {{recipe.water}} г- |
| Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
| PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
