menu
menu
search close
account

Шоколадний сирник - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Змішати борошно, какао порошок, розтоплене масло, рублений шоколад або шоколадні крихти (можна додати трохи стевії). Добре перемішати. Тісто повинно бути крихке, пісочне.
2
Поділити тісто і 1/3 частину сховати в морозилку на 30+ хвилин. Іншу частину розподілити по формі, добре притиснути до стінок.
3
Приготувати начинку. Кисломолочний сир, яйця, ваніль, стевію збити блендером в однорідну масу без крупинок. Якщо кисломолочний сир дуже сухий, то можна додати трохи сметани або йогурту. Вилити сирну масу в форму з тістом. Зверху викласти малину.
4
Дістати заморожене тісто. Натерти його на крупній тертці зверху, на сирну масу.
5
Поставити в розігріту духовку. Випікати при 250 градусах близько 40-50 хв. .

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Енергія
3,751 ккал.
Білки
159 г
Вуглеводи
355 г
Цукор
54 г
Жири
189 г
Насичені жирні кислоти
27 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
5 г
Поліненасичені
2 г
Холостерин
549 мг
Волокна
15 г
Сіль
0.01 г
Вода
548 г
Кальцій
963 мг
PHE
7,422 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності