Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Смачна піца на кабачковій основі за 10 хвилин - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Кабачок натерти на крупній тертці. Віджати зайву воду.
2
Додати яйце, борошно, сіль, перець (можна улюблені спеції). Добре перемішати. Лишити на 5-10 хв.
3
Викласти на сковорідку з антипригарним покриттям. Готувати 5 хвилин під кришкою.
4
Паралельно порізати і підсмажити на невеликій кількості олії гриби (можна без олії).
5
Змастити кабачкову основу томатною пастою, викласти гриби, посипати зверху тертим сиром. Накрити кришкою і готувати ще 3 хвилини.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
396 ккал.
Білки
26 г
Вуглеводи
32 г
Цукор
7 г
Жири
18 г
Насичені жирні кислоти
0.89 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
3 г
Поліненасичені
0.88 г
Холостерин
0 мг
Волокна
5 г
Сіль
4 г
Вода
414 г
Кальцій
102 мг
PHE
1,175 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності