Суп зі стручкової квасолі з кропом

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

Sencor FOOD

Оцінка

Рецепт ти вже оцінив/-ла

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Інгредієнти

Масло

30 x 1 г

Цибуля ріпчаста

штука (70 г)

Чистий курячий бульйон (з м’яса та овочів)

1,300 x 1 мл

Картопля сира

200 x 1 г

Квасоля стручкова зелена

600 x 1 г

Мускатний цвіт (мацис)

1 г

Цукор білий

чайна ложка (5 г)

Вершки 10%

100 x 1 г

Білий винний оцет

3 x столова ложка (15 мл)

Кріп

10 г

Яйце куряче сире

4 x штука (55 г)

Сіль кухонна харчова

2 x чайна ложка (5 г)

Перець білий мелений

чайна ложка (5 г)

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

порція

1 г

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Очистіть картоплю, наріжте її дрібними кубиками та зваріть до м’якості в злегка підсоленій воді. Відставте й тримайте в теплі.

Наріжте цибулю та злегка обсмажте її на маслі до золотистого кольору.

Додайте стручкову квасолю (заморожену попередньо розморозьте) та обсмажте.

Посоліть, додайте мускатний цвіт і влийте бульйон. Варіть до м’якості.

Додайте цукор, вершки та перець, трохи проваріть.

Зваріть яйця некруто (жовток має залишатися м’яким).

Перебийте блендером квасолеву суміш з оцтом до кремової консистенції (частину квасолі залиште цілою для подачі).

Подавайте суп гарячим — з вареною картоплею, яйцем, кількома цілими стручками квасолі та свіжим кропом.

{{data.energy}}1,573 ккал

Також {{data.energyAlt}}6,587 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.protein}}67.8 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.carbohydrate}}152 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.sugar}} 43.4 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.fat}}71.6 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.saturatedFattyAcid}} 28.1 г

Трансжирні кислоти

{{data.transFattyAcid}} 0.82 г

Мононенасичені

{{data.monoSaturated}} 20.5 г

Поліненасичені

{{data.polySaturated}} 6.2 г

Холестерин

{{data.cholesterol}} 1,050 мг

Волокна

{{data.fiber}} 23.2 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г

Сіль

{{data.salt}} 9.9 г

Кальцій

{{data.calcium}} 642 мг

Натрій

{{data.sodium}} 0.05 г

Вода

{{data.water}} 1,996 г

PHE

{{data.phe}} 3,392 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень активності

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Не враховувати рівень активності

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти