menu
menu
search close
account

Тушковане м'ясо з гарбузом у мультиварці - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Цибулю нарізати півкільцями, моркву натерти. Розігріти чашу мультиварки з олією і обсмажити цибулю та моркву кілька хвилин, помішуючи. Додати сіль.
2
М’ясо помити, за необхідності почистити від прожилок. Нарізати крупними кубиками.
3
Додати спершу телятину, 50 мл води, посолити та включити режим тушкування приблизно на 60 хв (залежно від вашої мультиварки і величини кубиків, щоб телятина стала майже м'яка). Час від часу доливати трошки води, якщо знадобитися.
4
Тим часом почистити і нарізати гарбуз. Як пройде 60 хвилин тушкування додати нарізане куряче м'ясо та гарбуз у чашу мультиварки. Тушкувати ще приблизно 30-40 хв до готовності.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Енергія
946 ккал.
Білки
127 г
Вуглеводи
62 г
Цукор
10 г
Жири
21 г
Насичені жирні кислоти
2 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
7 г
Поліненасичені
1 г
Холостерин
0 мг
Волокна
4 г
Сіль
4 г
Вода
5,000 г
Кальцій
40 мг
PHE
6,314 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності