Тирамісу з йогуртом

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

Оцінка

Рецепт ти вже оцінив/-ла

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Інгредієнти

Йогурт по-грецьки Danone

200 x 1 г

Печиво Савоярді Премія

33 x 1 г

Кава натуральна без цукру

40 x 1 мл

Коньяк 40% Vsop 5 зірок Shabo Шабо

5 x 1 мл

Стевія солодка Green Leaf 1:1

20 x 1 г

Цукор ванільний Мрія

5 x 1 г

Какао порошок Мрія

3 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

порція

1 г

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

В йогурт додати 15 г стевії, ванільний цукор. Якщо немає йогурту густого / грецького, то можна розчинити у 20 мл молока 5 г желатину і додати до йогурту.

В охолонувшу каву додати ароматизатор або алкоголь. Додати 5 г стевії або іншого підсолоджувача. Перемішати.

Викласти половину йогуртової маси. Палички печива швидко занурювати в каву з обох сторін і викласти на шар йогурту. Зверху ще раз йогуртовий шар і присипати какао. Дати настоятись хоча б 1-2 години в холодильнику.

{{data.energy}}345 ккал

Також {{data.energyAlt}}1,444 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.protein}}21.5 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.carbohydrate}}39.1 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.sugar}} 29.2 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.fat}}9.5 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.saturatedFattyAcid}} 3.7 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

{{data.fiber}} 3.6 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber}} г

Сіль

{{data.salt}} 0.81 г

Кальцій

{{data.calcium}} 0.8 мг

Натрій

{{data.sodium}} г -

Вода

{{data.water}} 39.6 г

PHE

{{data.phe}} 1,076 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень активності

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Не враховувати рівень активності

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти