Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Ягідна запіканка - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Інгредієнти

6 порцій

Спосіб приготування

1
До сиру додати цукор (30 г) та яйця, перетерти, щоб не було грудочок (можна блендером).
2
Влити йогурт, додати крохмаль (15 г) та ваніль, ретельно перемішати.
3
Змастити форму для запікання маслом (силіконову можна не змащувати). Перекласти сирну масу в форму.
4
Ягоди помити та обсушити, змішати з 15 г цукру та 10 г крохмалю (ягоди підходять будь-які). Викласти ягоди на сирну масу.
5
Поставити в розігріту до 180 градусів духовку на 45 хв. Дати трохи охолонути перед тим, як виймати з форми. За бажанням можна додати більше цукру або стевію (також можна частково цукор замінити стевією).

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
1,081 ккал.
Білки
79 г
Вуглеводи
107 г
Цукор
60 г
Жири
36 г
Насичені жирні кислоти
15 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
5 г
Поліненасичені
2 г
Холостерин
533 мг
Волокна
14 г
Сіль
0 г
Вода
452 г
Кальцій
727 мг
PHE
3,964 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності