menu
menu
search close
account

Ягідний брауні без цукру - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
food_bloknot_kristina

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Інгредієнти

6 порцій

Спосіб приготування

1
Яйця збити до густої піни. Банани розім’яти в пюре.
2
Поступово додати в яйця бананове пюре. Просіяти какао і розпушувач, кокосову олію. Обережно перемішати. Додати мед (можна замінити на сироп), а далі частинами борошно і перемішувати лопаткою.
3
Вилити тісто в форму. Зверху викласти ягоди (можна не вишні, а малину, лохину або будь-які інші свіжі або розморожені).
4
Поставити кекс у розігріту до 170 градусів духовку і випікати 25-35 хвилин.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Енергія
1,265 ккал.
Білки
47 г
Вуглеводи
170 г
Цукор
61 г
Жири
42 г
Насичені жирні кислоти
19 г
Транс-жирні кислоти
2 г
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
975 мг
Волокна
20 г
Сіль
0 г
Вода
7 г
Кальцій
94 мг
PHE
1,865 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності