{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв 
{{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв 
Запіканка з чорницями
РЕКЛАМА | Активуйте Преміум, щоб вимкнути рекламу.
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Інгредієнти
8 порцій
| 600 x 1 г | |
| 100 x 1 г | |
| 100 x 1 г | |
| штука (57 г) | |
| 5 x 1 г | |
| 50 x 1 г | |
| 200 x 1 г | |
| 8 x 1 г |
Спосіб приготування
1
Чорниці помити, просушити і засипати кукурудзяним крохмалем. Добре перемішати.
2
Збити у блендері всі інгредієнти для сирної маси: сир, йогурт, борошно, яйце, розпушувач, мед.
3
У форму викласти половину сирної маси, потім ягоди і решту маси.
4
Покласти запіканку в духовку, розігріту до 180 градусів, і випікати 30-40 хвилин.
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
| Енергія | 1,480 kcal |
| Білки | 129 г |
| Вуглеводи | 151 г |
| Цукор | 0 г |
| Жири | 41 г |
| Насичені жирні кислоти | 0 г |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 0 г |
| Сіль | 0 г |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| PHE | 6,456 мг |
| Енергія | {{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}- |
| Білки | {{recipe.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
| Жири | {{recipe.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
| Сіль | {{recipe.salt}} г- |
| Вода | {{recipe.water}} г- |
| Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
| PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
