Їжа keyboard_arrow_right
Фрукти keyboard_arrow_right
Свіжі фрукти keyboard_arrow_right
Ананас свіжий
Ананас свіжий - калорійність
Запиши кількість та одиницю
= {{getTotalWeight()}} г
Їжа keyboard_arrow_right
Фрукти keyboard_arrow_right
Свіжі фрукти keyboard_arrow_right
Ананас свіжий
Ананас свіжий
Запиши кількість та одиницю
{{data.foodstuff.energy}}58 ккал.
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}243 кДж ● Енергія
{{data.foodstuff.protein}}0.49 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.foodstuff.carbohydrate}}12.7 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.foodstuff.sugar}} 10.12 г
{{data.foodstuff.fat}}0.19 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0 г
Трансжирні кислоти
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 г
Мононенасичені
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0 г
Поліненасичені
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0 г
Холостерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 1.95 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
-
Вода
{{data.foodstuff.water}} 86.15 г
Кальцій
{{data.foodstuff.calcium}} 20.58 мг
Глікемічний індекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 24.5 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ua)]
[foodstuff.detail.addYourGoalLater (ua)]
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Найпопулярніше в категорії Свіжі фрукти
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить...
Містить вітаміни
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін А Вітамін А
Вітамін К Вітамін К
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін В12 Вітамін В12 (Кобаламін)
Вітамін С Вітамін С
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Містить мінерали
Мідь Мідь
Фтор Фтор
Марганець Марганець
Магній Магній
Залізо Залізо
Натрій Натрій
Бромелайн Бромелайн
Фосфор Фосфор
Цинк Цинк
Йод Йод
Калій Калій
Кальцій Кальцій
Пектин Пектин
Позитивний вплив на здоров'я
Підшлункова залоза Відповідна їжа при проблемах з підшлунковою залозою
Набряк Знімає набряки
Судини Робить позитивний вплив на здоров'я кровоносних судин
Вага Відповідна їжа для зниження ваги
Травлення Сприяє травленню
Серце Покращує роботу серця
Негативний вплив на здоров'я
Детальніше про цей продукт
Ананас на 86.2% складається з води. Він містить в собі вітаміни А, В1, В2, С, також залізо, калій, магній, фосфор. Важливою речовиною є бромелайн , який очищає та захищає наш організм . Бромелайн - це природний фермент, який допомагає розщеплювати білки на амінокислоти.
Ананас є корисним фруктом. Він позитивно впливає на травлення, підвищує ефективність шлункового соку, нормалізує підвищений артеріальний тиск, позитивно впливає на густину крові і є профілактикою серцево-судинних захворюваннях. Проте у ньому є і цукри. Кислоти також шкідливо впливають на зубну емаль. Тому краще обмежувати порцію до 300-400 г і вживати ананаси не щодня.
Можна вживати у чистому вигляді, додавати у смузі, домашнє фруктове морозиво (сорбет), салати з куркою або морепродуктами.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Дуже подобається, завдяки цій програмі мені вдається знижувати свою вагу а також контролювати кількість поживних речовин.
також хочу висловити подяку цій програмі, працюю над собою з 13.1 всього за п\'ять тижнів втратила 6 кг. і продовжую... це вражаюче. дякую
Чудовий сайт! Нарешті знаю скільки чого з\'їдаю! Супер
Дуже подобається, завдяки цій програмі мені вдається знижувати свою вагу а також контролювати кількість поживних речовин.
також хочу висловити подяку цій програмі, працюю над собою з 13.1 всього за п\'ять тижнів втратила 6 кг. і продовжую... це вражаюче. дякую
Чудовий сайт! Нарешті знаю скільки чого з\'їдаю! Супер
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
продуктів та страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
заповнених вчора раціонів
{{(userCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
зареєстрованих користувачів
Таблиця Калорійності Каталог продуктів та страв Каталог активностей Рецепти Питання та відповіді Інструкція
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Dinelytics
Спостерігай за нами в
