Черешня складається приблизно з 80% води, вітамінів В, С та Е. Вона багата на кальцій, залізо, цинк, магній, фосфор і йод.
Черешня - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 65 ккал.
= 271 кДж
Білки 0.91 г
Вуглеводи 14 г
Жири 0.41 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 65 ккал.
Білки 0.91 г
Вуглеводи 14 г
Жири 0.41 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
| Стан | сире |
| Білки | 0.91 г |
| Вуглеводи | 14 г |
| Цукор | 13 г |
| Жири | 0.41 г |
| Насичені жирні кислоти | 0.07 г |
| Транс-жирні кислоти | 0 г |
| Моно-ненасичені | 0.08 г |
| Поліненасичені | 0.09 г |
| Холостерин | - |
| Волокна | 2 г |
| Сіль | - |
| Вода | 83 г |
| Кальцій | 17 мг |
| GI | |
| PHE | 46 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить вітаміни
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін В7 Вітамін В7 (біотин, вітамін Н, коензим Р)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін В12 Вітамін В12 (Кобаламін)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін В Вітамін В
Вітамін А Вітамін А
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін С Вітамін С
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Містить мінерали
Мідь Мідь
Натрій Натрій
Кобальт Кобальт
Фтор Фтор
Марганець Марганець
Фосфор Фосфор
Калій Калій
Цинк Цинк
Залізо Залізо
Кальцій Кальцій
Пектин Пектин
Йод Йод
Магній Магній
Хром Хром
Позитивний вплив для здоров'я
Щитовидна залоза Відповідна їжа при проблемах з щитовидною залозою
Вага Відповідна їжа для зниження ваги
Зуби Позитивно впливає на зуби
Інфекція Він діє профілактично проти інфекцій
Завдяки йоду благотворно впливає на проблеми із щитовидною залозою. Кальцій допомагає здоровому зростанню кісток і зубів. Черешня допомагає очистити кров від небажаних речовин.
Не рекомендується пити рідини після вживання черешні. Вона має властивістьшвидкого бродіння при контакті з водою і це може призвести до проблем з травленням.
Найпопулярніше в категорії Свіжі фрукти
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 42 | | |
| 47 | | |
| 120 | | |
| 167 | | |
| 32 | | |
| 41 | | |
| 71 | | |
| 38 | | |
| 50 | | |
| 74 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
