menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Інше
keyboard_arrow_right
гарбуз печений (без цукру)

гарбуз печений (без цукру)

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 26 ккал.
= 109 кДж
Білки 2 г
Вуглеводи 4 г
Жири 0 г
Волокна 3 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 26 ккал.
Білки 2 г
Вуглеводи 4 г
Жири 0 г
Волокна 3 г
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
2 г
Вуглеводи
4 г
Цукор
3 г
Жири
0 г
Насичені жирні кислоти
0 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0 г
Поліненасичені
0 г
Холостерин
0 мг
Волокна
3 г
Сіль
0 г
Вода
89 г
Кальцій
22 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
110 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Вміст харчових продуктів

Гарбуз, запечений у духовці до м’якості.

Вплив на здоров'я

Гарбуз – дуже корисний овоч. Завдяки величезній кількості вітаміну А і бета-каротину він дуже добре впливає на стан шкіри, репродуктивне здоров’я, роботу зорових м’язів і покращує імунітет. Крім цього, багато у ньому міді – цей компонент разом із залізом беруть участь у доставці кисню до клітин.

Практичні поради

Гарбуз чудово смакує у салатах (наприклад, з руколою, фетою, солодким перцем), у корисній випічці, запіканках, кашах.

Найпопулярніше в категорії Інше

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
103 0.04 0.18 0.02 0.04 add_circle Внести
160 0.13 0.01 0.12 0 add_circle Внести
41 0.01 0.09 0 add_circle Внести
37 0.03 0.04 0.01 add_circle Внести
19 0.02 0.02 0 0 add_circle Внести
305 0.11 0.5 0.06 add_circle Внести
372 0.14 0.59 0.07 0.1 add_circle Внести
112 0.04 0.23 0 0.01 add_circle Внести
352 0.08 0.82 0.02 add_circle Внести
400 0.8 0.03 0.05 add_circle Внести
36 0.03 0.04 0.01 0 add_circle Внести
215 0.07 0.37 0.04 add_circle Внести
99 0.01 0.19 0 add_circle Внести
345 0.05 0.52 0.13 0 add_circle Внести
233 0.07 0.49 0.02 add_circle Внести
70 0.03 0.13 0.01 0 add_circle Внести
550 0.34 0.19 0.44 0.05 add_circle Внести
486 0.17 0.42 0.31 add_circle Внести
390 0.11 0.42 0.2 add_circle Внести
329 0.01 0.85 0.01 0 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності