menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Делікатеси
keyboard_arrow_right
горіхи грецькі волоські

горіхи грецькі волоські - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 669 ккал.
= 2,801 кДж
Білки 14 г
Вуглеводи 12 г
Жири 62 г
Волокна 6 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 669 ккал.
Білки 14 г
Вуглеводи 12 г
Жири 62 г
Волокна 6 г
Харчові цінності
Стан
сире
Білки
14 г
Вуглеводи
12 г
Цукор
4 г
Жири
62 г
Насичені жирні кислоти
6 г
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
6 г
Сіль
-
Вода
4 г
Кальцій
89 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
720 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Очищені ядра грецьких горіхів.

Цей вид горіхів має велику кількість білків, тому дуже корисний тим, хто не вживає мясо. Корисні горіхи і завдяки своєму багатому вітамінному складу: групи В, А, С, Е, Н, РР. Волоські горіхи (інша назва) дуже корисні для розумової діяльності і надовго забезпечують відчуття ситості.

Можна додавати у каші, десерти (наприклад, яблучний штрудель), салати, особливо в поєднанні з фруктами або куркою.

Найпопулярніше в категорії Горіхи і насіння

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
622 26 10 45 8 add_circle Внести
583 20 17 50 3 add_circle Внести
534 18 29 42 27 add_circle Внести
645 19 14 58 0 add_circle Внести
575 21 9 49 12 add_circle Внести
544 19 32 35 27 add_circle Внести
486 17 4 31 3 add_circle Внести
534 18 2 42 27 add_circle Внести
569 19 13 48 add_circle Внести
667 18 15 59 6 add_circle Внести
677 15 18 62 9 add_circle Внести
240 30 20 4 0 add_circle Внести
370 11 78 2 add_circle Внести
717 25 4 64 0 add_circle Внести
643 26 13 54 0 add_circle Внести
596 3 21 53 0 add_circle Внести
447 14 41 27 add_circle Внести
560 24 26 47 6 add_circle Внести
563 13 41 39 0 add_circle Внести
274 27 10 19 44 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності